IELTS lüğəti: Sağlamlıq və fiziki forma
Sağlamlıq və fiziki forma haqqında suallar elə Part 1-dən başlayır: məşq vərdişləri, yuxu, gündəlik qidalanma. Sonra bu mövzu sağlam qalmaq və ya sevimli idman haqqında Part 2 kartlarında, motivasiya və ictimai sağlamlıq haqqında Part 3 müzakirələrində, piylənmə və ya həyat tərzi dəyişikliyi haqqında Writing Task 2 esselərində davam edir. Demək olar ki, hər namizədin burada deyəcək sözü olduğu üçün ekzaminatorlar məzmundan çox lüğətin əzbərlənmiş yox, yaşanmış kimi səslənib-səslənmədiyinə diqqət yetirir.
Band 7 səviyyəsində keçid ümumi sifətlərdən konkret collocation-lara (söz birləşmələri) doğrudur: «build up stamina» və «maintain a healthy weight» təkcə «get fit» və «stay healthy» ifadələrinin göstərmədiyi nəzarəti göstərir. Bu mövzuda ən çox edilən səhvlər bunlardır: «healthy» sifətini hər şey üçün standart sifət kimi təkrarlamaq, «recover» və ya «overexert» kimi dəqiq fel əvəzinə «very tired» və ya «very good» işlətmək və daha sadə, təbii ifadəyə güvənmək əvəzinə yanlış işlədilən tibbi səslənən sözlərə əl atmaq.
Bu mövzu harada qarşınıza çıxır
- Part 1Öz həyatınızla bağlı isinmə sualları — «Do you do any exercise regularly?» və aşağıda daha dörd sual.
- Part 2Bir dəqiqədən iki dəqiqəyədək çıxış tələb edən kart, məsələn: Describe something you do to stay healthy, Describe a sport or physical activity you enjoy, Describe a sport or activity that your best friend does.
- Part 3Dəqiqliyin ən çox əhəmiyyət kəsb etdiyi mücərrəd əlavə suallar — «Why do some people find it hard to stay motivated to exercise?».
- Writing Task 2«sağlamlıq və fiziki forma» mövzusunda esse sualları da məhz eyni ifadələri qiymətləndirir — deyə bildiyiniz collocation yaza biləcəyiniz collocation-dır.
Bunun əvəzinə… bunu deyin…
Eyni fikir, daha dəqiq sözlər. Sol sütun əksər namizədlərin ilk əl atdığı ifadədir; sağ sütun ekzaminatorun dəqiq kimi eşitdiyi ifadədir.
| Bunun əvəzinə | Bunu deyin |
|---|---|
| exercise is good for you | regular exercise improves both physical and mental healthyalnız «good» yox, iki konkret faydanı adlandırır |
| I try to eat healthy food | I try to eat a balanced dietekzaminatorların bu mövzuda gözlədiyi standart collocation |
| I feel tired after work | I feel drained after a long shiftdüz «tired» sifətindən daha dəqiq sifət |
| I want to lose some weight | I want to shed a few poundstəbii idiom, tərcümə edilmiş cümlə kimi səslənmir |
| I stopped eating junk food | I gave up junk foodphrasal verb burada təbii danışıq seçimidir |
| he got hurt playing football | he picked up an injury playing footballekzaminatorların hərfi deyil, təbii tanıdığı collocation |
| I started doing yoga | I took up yoga last year«take up» hobbiyə başlamaq üçün təbii feldir |
| sitting all day is bad for you | a sedentary lifestyle increases health risksrəsmi ad birləşməsi Part 3 müzakirəsinə uyğundur |
Bal səviyyələrinə görə ifadələr
Hər ifadənin mənası və həqiqətən deyə biləcəyiniz bir cümləsi var. Sözü tək yox, cümləni öyrənin.
Band 6 üçün əsas ifadələr
Aydın, düzgün, geniş yayılmış. Bunlar bütöv bir cavabı əzbərlənmiş kimi səslənmədən daşıyır.
-
exercise
sözformada və sağlam qalmaq üçün edilən fiziki fəaliyyət
I try to exercise at least three times a week.
-
stay healthy
collocationbədəninizi və zehninizi yaxşı vəziyyətdə saxlamaq
Walking to work every day helps me stay healthy.
-
eat a balanced diet
collocationmüxtəlif yeməkləri lazımi miqdarda yemək
My mother always taught us to eat a balanced diet.
-
go to the gym
collocationməşq avadanlığı olan yerə getmək
I go to the gym most mornings before work.
-
physical activity
collocationyeriş və ya idman kimi enerji sərf edən hər hansı hərəkət
Doctors recommend at least thirty minutes of physical activity a day.
-
junk food
collocationsağlam olmayan, lakin çox vaxt tez hazırlanan və dadlı yemək
I used to eat a lot of junk food as a student.
-
lose weight
collocationbədən çəkisini azaltmaq
My brother started running because he wanted to lose weight.
-
feel tired
collocationenerji çatışmazlığı hiss etmək
I usually feel tired if I skip breakfast.
-
healthy lifestyle
collocationsizi formada və sağlam saxlayan yaşam tərzi
My parents have always had a healthy lifestyle.
-
get enough sleep
collocationkifayət qədər saat yatmaq
I struggle to get enough sleep during exam periods.
Band 7 collocation-ları
Bir yerdə işlənən sözlər. Söz ehtiyatı meyarının 6-nı 7-dən ayırmağa başladığı yer budur.
-
work out
phrasal verbməşq etmək, xüsusilə müəyyən proqramla
I usually work out at home before breakfast.
-
build up stamina
collocationfiziki davamlılığınızı tədricən artırmaq
It took months of running to build up stamina for the race.
-
burn calories
collocationfiziki fəaliyyət vasitəsilə yeməkdən alınan enerjini sərf etmək
Swimming is a great way to burn calories without feeling exhausted.
-
cut out sugar
phrasal verbbir şeyi yemək və ya içməyi tamamilə dayandırmaq
I decided to cut out sugar from my diet this year.
-
take up a new sport
phrasal verbidman növünə yeni hobbi kimi başlamaq
I've always wanted to take up a new sport like climbing.
-
stick to a routine
collocationəl çəkmədən müntəzəm planı davam etdirmək
The hardest part of getting fit is learning to stick to a routine.
-
shed a few pounds
idiomatik ifadəbədən çəkisindən bir qədər itirmək
I just wanted to shed a few pounds before the summer.
-
give up junk food
phrasal verbsağlam olmayan yeməyi yeməyi dayandırmaq
My flatmate managed to give up junk food completely last year.
-
maintain a healthy weight
collocationbədən çəkinizi sabit, sağlam səviyyədə saxlamaq
Eating regularly, not skipping meals, helps me maintain a healthy weight.
-
recover from an injury
collocationzədə aldıqdan sonra sağalıb normal vəziyyətə qayıtmaq
It took him almost a year to recover from an injury to his knee.
-
warm up
phrasal verbməşqdən əvvəl bədəninizi yumşaq şəkildə hazırlamaq
I always warm up for ten minutes before I go for a run.
-
push yourself too hard
collocationbədəninizin təhlükəsiz idarə edə biləcəyindən çoxunu etməyə çalışmaq
I learned the hard way not to push yourself too hard at the gym.
Band 8 dəqiqliyi
Dəqiq və tez-tez idiomatik. Birini həqiqətən uyğun gəldiyi yerdə işlədin, heç vaxt bəzək kimi yox.
-
sedentary lifestyle
collocationçox az fiziki hərəkət tələb edən yaşam tərzi
Working from a desk all day has given me a sedentary lifestyle.
-
hit a plateau
idiomatik ifadəirəliləyişdən sonra inkişafın dayanması
My weight loss hit a plateau after the first couple of months.
-
overexert yourself
sözbədəninizi təhlükəsiz və ya rahat həddən kənara itələmək
The trainer warned me not to overexert yourself in the first session.
-
holistic approach to health
collocationpəhrizi, idmanı və psixi rifahı bir-biri ilə bağlı kimi qəbul etmək
My doctor recommends a holistic approach to health rather than quick fixes.
-
bounce back from illness
idiomatik ifadəxəstəlikdən sonra tez və tam sağalmaq
It took a while, but I managed to bounce back from illness eventually.
-
wear and tear
idiomatik ifadəmüntəzəm istifadə nəticəsində zamanla yaranan tədrici zədə
Years of running have caused some wear and tear on my knees.
-
peak physical condition
collocationbədənin çata biləcəyi ən yaxşı fiziki forma
Athletes train for years to reach peak physical condition before a competition.
-
underlying health condition
collocationümumi sağlamlığa təsir edən mövcud tibbi problem
My grandfather has to be careful because of an underlying health condition.
Özünüzü yoxlayın
Yuxarıdakı nümunələrdən götürülmüş 8 cümlə; ifadə onlardan çıxarılıb. Boşluğa uyğun ifadəni seçin — 1–4 düymələrinə basın və ya toxunun.
Sual 1 / 8
Bunu süni intellektdən dərhal rəy alaraq məşq edin
Cavabınızı tətbiqdə qeydə alın: qrammatikanız, söz ehtiyatınız, səlisliyiniz və tələffüzünüz saniyələr içində təhlil olunur.
Ödənişli tətbiq: nə qədərə başa gəlir · ödənişlər və pulun qaytarılması · dəstək
Tətbiqin interfeysi ingilis dilindədir; bu sayt onu Azərbaycan dilində izah edir.
Ucadan məşq edin
Yalnız oxuduğunuz ifadə hələ sizin deyil. Bu suallara ucadan cavab verin və yuxarıdakı ifadələrdən neçəsinə həqiqətən əl atdığınızı sayın.
Part 1 sualları
- Do you do any exercise regularly?
- What do you usually eat in a typical day?
- Did you play any sports when you were a child?
- How important is sleep for you?
- Do you prefer exercising alone or with other people?
Part 3 sualları
- Why do some people find it hard to stay motivated to exercise?
- Should schools spend more time on physical education?
- How has technology changed the way people exercise?
- Is it the government's job to reduce obesity, or is it a personal responsibility?
- Why do you think fitness trends change so often?
Tez-tez verilən suallar
İsim kimi «workout», fel kimi «work out» demək düzgündürmü?
Bəli. «A workout» (isim) və «to work out» (fel, iki söz) hər ikisi düzgündür və tez-tez işlənir; sadəcə bir cavab daxilində yazılış fərqini ardıcıl saxlayın.
Bu mövzu üçün tibbi və ya elmi terminləri əzbərləməliyəmmi?
Xeyr. Sağlamlıq mövzularında Lexical Resource (söz ehtiyatı) meyarı yanlış işlədə biləcəyiniz texniki terminlərdən qat-qat çox «build up stamina» və ya «maintain a healthy weight» kimi təbii collocation-ları mükafatlandırır.
Sağlamlıq mövzularında ən çox edilən lüğət səhvi nədir?
Demək olar ki, hər cümlədə «healthy» və «good for you» ifadələrini təkrarlamaq. Konkret fellər, məsələn «recover», «maintain» və «improve» arasında dəyişmək ekzaminatorların dinlədiyi ifadə dairəsini qoruyur.
Digər mövzular
Ailə və münasibətlər
Ailə və münasibətlər mövzusunda IELTS lüğəti: Band 6, 7 və 8 ifadələri, təkmilləşdirmə cütləri və Part 1, 2 və 3 üçün danışıq nümunələri.
Hobbilər və boş vaxt
Hobbilər və boş vaxt mövzusunda IELTS lüğəti: Band 6, 7 və 8 ifadələri, təkmilləşdirmə cütləri və Part 1, 2 və 3 üçün danışıq nümunələri.
İş və karyera
IELTS Speaking və Writing üçün «iş və karyera» mövzusunda lüğət: Band 6 üçün əsas ifadələr, Band 7 collocation-ları və ekzaminatorların dəqiq və təbii saydığı Band 8 ifadələri.