IELTS сөздөрү: Ден соолук жана дене чыңдоо

сергек жана ден соолукта болуу үчүн жасалган дене кыймылы

I try to exercise at least three times a week.

денеңизди жана акыл-эсиңизди жакшы абалда кармоо

Walking to work every day helps me stay healthy.

ар кандай тамакты тийиштүү өлчөмдө жеп туруу

My mother always taught us to eat a balanced diet.

көнүгүү жабдыктары бар жерге баруу

I go to the gym most mornings before work.

жөө басуу же спорт сыяктуу энергия сарптаган ар кандай кыймыл

Doctors recommend at least thirty minutes of physical activity a day.

ден соолукка зыяндуу, бирок көбүнчө тез жана даамдуу тамак

I used to eat a lot of junk food as a student.

дене салмагын азайтуу

My brother started running because he wanted to lose weight.

энергиянын жетишсиздигин сезүү

I usually feel tired if I skip breakfast.

сергек жана ден соолукта кармаган жашоо образы

My parents have always had a healthy lifestyle.

жетиштүү саат уктоо

I struggle to get enough sleep during exam periods.

көнүгүү жасоо, өзгөчө белгиленген тартип менен

I usually work out at home before breakfast.

физикалык жактан токтобой улантуу жөндөмүн акырындап арттыруу

It took months of running to build up stamina for the race.

тамактан алынган энергияны дене кыймылы аркылуу сарптоо

Swimming is a great way to burn calories without feeling exhausted.

бир нерсени жегенди же ичкенди толугу менен токтотуу

I decided to cut out sugar from my diet this year.

спортту жаңы хобби катары баштоо

I've always wanted to take up a new sport like climbing.

таштабай, туруктуу пландын артынан жүрүү

The hardest part of getting fit is learning to stick to a routine.

дене салмагын бир аз азайтуу

I just wanted to shed a few pounds before the summer.

ден соолукка зыяндуу тамак жегенди токтотуу

My flatmate managed to give up junk food completely last year.

дене салмагын туруктуу, дени сак деңгээлде кармоо

Eating regularly, not skipping meals, helps me maintain a healthy weight.

жаракаттан айыгып, кадимки абалга кайтуу

It took him almost a year to recover from an injury to his knee.

көнүгүүнүн алдында денени акырын даярдоо

I always warm up for ten minutes before I go for a run.

денеңиз коопсуз көтөрө албаганчалык көп нерсе жасоого аракет кылуу

I learned the hard way not to push yourself too hard at the gym.

дене кыймылы абдан аз болгон жашоо образы

Working from a desk all day has given me a sedentary lifestyle.

жакшыруу мезгилинен кийин алдыга жылыш токтоп калуу

My weight loss hit a plateau after the first couple of months.

денеңизди коопсуз же ыңгайлуу чектен ашыра зордоо

The trainer warned me not to overexert yourself in the first session.

тамактанууну, көнүгүүнү жана психикалык ден соолукту өз ара байланышкан деп эсептөө

My doctor recommends a holistic approach to health rather than quick fixes.

ооруганда тез жана толук айыгып кетүү

It took a while, but I managed to bounce back from illness eventually.

убакыттын өтүшү менен үзгүлтүксүз колдонуудан келип чыккан акырындап бузулуу

Years of running have caused some wear and tear on my knees.

дененин жете ала турган эң жакшы даярдык абалы

Athletes train for years to reach peak physical condition before a competition.

жалпы ден соолукка таасир этүүчү мурдатан бар медициналык көйгөй

My grandfather has to be careful because of an underlying health condition.