雅思IELTS口說的慣用語：28個自然的說法與用法
簡答
IELTS Speaking並不要求使用慣用語，也沒有公布慣用語清單或每個分數等級的數量。公開的評分標準從Band 7起提到慣用語言，並與對語體的語感一起描述，同時也會指出不貼切的選字。只有在你確定它的意思、文法和語體，而且適合你自己的回答時，才使用慣用語。一個貼切的慣用語，比硬塞三個更有價值。
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慣用語是一種固定說法，它的意思不等於各個字的總和。「Under the weather」和天空無關，「a piece of cake」和食物無關。母語人士使用它們時毫無察覺，這就是為什麼考生覺得自己也必須用。這篇指南說明評分標準怎麼說、把慣用語和容易與它混淆的東西區分開來、依功能列出28個日常慣用語、點出該避開的說法，並說明如何使用一個慣用語。關於Speaking（口說）詞彙的整體面貌，請見IELTS Speaking詞彙指南。
重點整理
- IELTS（雅思）沒有公布慣用語清單，也沒有公布每個分數等級的數量。你一個慣用語都不用，也能拿到不錯的Speaking分數。
- 慣用語、詞語搭配、片語動詞和俚語是4種不同的東西。
- 在你自己的回答裡、在適合的地方使用慣用語。一個貼切的，勝過三個不貼切的。
- 不要把慣用語放進Writing（寫作）：本網站的Writing評分標準警告不要在作文裡使用。
評分標準對慣用語怎麼說
根據IELTS.org（Speaking指引最後查看於2026年9月17日），詞彙是在Lexical Resource（詞彙資源）下評分，它是Speaking權重相同的4個評分項目之一。在本網站的Speaking評分標準工具中，慣用語言最早出現在Band 7：一些較不常見的字和一些慣用的說法，與對風格和哪些字會放在一起的語感同時出現，容許偶爾的失誤。在Band 8，這種語言運用得很熟練，只有偶爾的不準確，到了Band 9，則從頭到尾聽起來自然而準確。在Band 6，某個字可能用得不恰當，但意思仍然清楚。
同一個工具列出了陷阱：在Band 8，是明明用一個簡單的字更精準，卻因為背過而硬用慣用語；在Band 9，則是寫在紙上很好看、卻沒有人會說出口的片語。它們描述的是為了炫耀而用的慣用語，不是禁止。
Speaking可以用俚語嗎這個解答補充了IDP的說法：你的口音或俚語不屬於評分項目，而慣用語言並不是指你背下來的片語和老套說法。IELTS沒有公布清單，也沒有公布每個分數等級的數量。
慣用語、詞語搭配、片語動詞、俚語
| 種類 | 是什麼 | 例子 |
|---|---|---|
| 慣用語 | 固定的說法，光看字面看不出意思 | “once in a blue moon” |
| 詞語搭配 | 兩個或更多習慣上會放在一起的字；意思很直白 | “heavy traffic”, “make a decision” |
| 片語動詞 | 動詞加上小品詞，產生新的意思 | “put off”, “look into”, “get along with” |
| 俚語 | 屬於某個群體、地方或時期的非正式詞彙 | 只有你的朋友會用的字 |
詞語搭配在每種語體都適用，所以是比較安全的第一項投資；詞語搭配指南談的就是它們。片語動詞往往是口語的一般選擇：在對話中，「put off」比「postpone」更自然。俚語是有風險的一種，因為考官可能不懂。
依功能分類的28個日常慣用語
下面的每個慣用語都是現在一般會用的，適合正常的對話。例句是虛構的。從同一組中學兩三個，並各寫一個你自己的句子。
同意與不同意
| 慣用語 | 意思 | Speaking回答中的例句 |
|---|---|---|
| on the same page | 意見一致，對同一件事有相同的理解 | “My flatmate and I are on the same page about keeping the place tidy.” |
| see eye to eye | 完全同意 | “My father and I don’t always see eye to eye on music.” |
| sit on the fence | 不肯選邊站 | “On this one I’m sitting on the fence, because both sides have a point.” |
感受
| 慣用語 | 意思 | 例句 |
|---|---|---|
| over the moon | 非常開心 | “I was over the moon when I heard I had passed.” |
| under the weather | 有點不舒服或情緒低落 | “I’ve been a bit under the weather this week, so I stayed in.” |
| on edge | 緊張不安 | “I was on edge for the whole morning before the interview.” |
| in two minds | 猶豫不決 | “I’m in two minds about moving to a bigger city.” |
| get cold feet | 在做某件事之前失去勇氣 | “He nearly signed up for the marathon, then got cold feet.” |
容易與困難
| 慣用語 | 意思 | 例句 |
|---|---|---|
| a piece of cake | 非常容易 | “The first exam was a piece of cake, but the second was harder.” |
| get the hang of | 學會怎麼做某件事 | “It took me a month to get the hang of the new software.” |
| out of my depth | 處在對你來說太困難的情況裡 | “In the first lecture I felt completely out of my depth.” |
| easier said than done | 做起來比說起來難 | “Getting up at six is easier said than done.” |
| a steep learning curve | 短時間內要學很多東西 | “My first job was a steep learning curve.” |
時間
| 慣用語 | 意思 | 例句 |
|---|---|---|
| once in a blue moon | 非常少有 | “I only go to the cinema once in a blue moon.” |
| in the nick of time | 差一點就來不及的時候 | “The bus arrived in the nick of time.” |
| time flies | 時間好像過得很快 | “Time flies when you’re with old friends.” |
| in no time | 非常快 | “She finished the whole report in no time.” |
工作與學業
| 慣用語 | 意思 | 例句 |
|---|---|---|
| hit the books | 開始認真讀書 | “I need to hit the books this weekend.” |
| burn the midnight oil | 工作到深夜 | “We burnt the midnight oil to finish the project.” |
| learn the ropes | 學會一份工作或一個地方是怎麼運作的 | “It takes a few weeks to learn the ropes in a new office.” |
| get the ball rolling | 開始做某件事 | “Let’s get the ball rolling with a quick meeting.” |
| back to square one | 回到起點 | “The first design failed, so we were back to square one.” |
| bite off more than you can chew | 攬下太多事 | “I think I bit off more than I could chew with three courses.” |
人
| 慣用語 | 意思 | 例句 |
|---|---|---|
| a people person | 喜歡與人相處的人 | “My sister is a real people person, so she loves her job in a hotel.” |
| get on like a house on fire | 很快就變成非常要好的朋友 | “They met at the airport and got on like a house on fire.” |
| the life and soul of the party | 場合中最活躍的人 | “My cousin is always the life and soul of the party.” |
| a shoulder to cry on | 你難過時願意傾聽的人 | “When I had a bad week, my neighbour was a shoulder to cry on.” |
| the black sheep of the family | 和其他人不一樣的那一個 | “My uncle was the black sheep of the family: he became a sailor.” |
請從這些裡面挑選，不要28個全學：記住六個、準確用上兩個，勝過背三十個。
該避開的慣用語
老套的說法。「It’s raining cats and dogs」是教科書上的例子，幾乎沒有人這樣說。像「the early bird catches the worm」這類諺語也屬於這一類：它們寫在紙上很好看，卻沒有人會說出口。
用到俗爛的開場。「At the end of the day」和「think outside the box」用得太頻繁，反而顯示不出靈活度。
語體不對的慣用語。有些適合對朋友說，不適合在受評的對話中對陌生人說：用「kick the bucket」來表示「die」。有些聽起來過時，或帶有地方色彩。如果你不敢對一位你尊敬的老師說，就不要用。
有固定形式的慣用語。你不能說「a piece of cakes」或「sitting at the fence」。如果你不確定確切的形式，就改用簡單的字。
誇大的慣用語。在平凡的星期二說「I was over the moon」，是考官聽得出來的誇張。
如何自然地使用慣用語
- 從你自己的回答出發。先決定你想說什麼，再問慣用語是不是比簡單的片語說得更好。如果不是，就不要加。
- 在一個關於你生活的句子裡學它。「Get the hang of」變成「I’m still getting the hang of cooking for one.」
- 查證。在學習者字典中查它的意思、確切的形式，以及語體方面的說明。
- 大聲說出來，然後只用一次就繼續說下去。重複使用一個慣用語，聽起來像從清單上拿來的。
比較兩個對「Do you find it easy to learn new things?」的回答。第一個：「Yes, it’s a piece of cake, I’m over the moon when I learn something, time flies.」三個慣用語，沒有人這樣說話。第二個：「Usually, yes. It takes me a while to get the hang of anything technical, but once I do, I enjoy it.」一個慣用語放在自然的句子裡，更能展現掌控力。
慣用語與Writing
本網站的Writing評分標準把學術作文中的慣用片語列為陷阱，因為它們讀起來格格不入。在作文裡，精準而簡單的字勝過修辭說法：「a considerable increase」比「a huge jump」好。請把慣用語留給對話。IELTS Writing詞彙指南談的是學術這一面。
接下來怎麼做
選一組，挑兩個慣用語，各寫一個關於你真正發生過的事的句子。然後大聲回答三個問題，看看有沒有哪一個能自然地用上，而不顯得勉強。如果兩個都不適合，那也是合理的結果。Speaking是正式還是非正式這個解答可以幫你判斷語體，而詞彙總覽則依主題提供搭配，那些簡單的詞彙才是真正做大部分工作的。
常見問題
想拿IELTS Speaking的Band 7，一定要用慣用語嗎？
本網站的評分標準在Band 7提到一些慣用語言，與較不常見的字和對語體的語感並列。標準沒有給出數量，也沒有清單。慣用語是展現這種語感的方式之一，而詞語搭配準確、日常用字靈活的說話者，描述的同樣是Band 7的表現。
IELTS Speaking應該用幾個慣用語？
沒有目標數量。IELTS沒有公布每個分數等級的數量，而IDP說明，背好的片語和老套說法並不是慣用語言的意思。一兩個符合你所說內容的就足夠了，一場一個慣用語都沒用的考試，也不是失敗的考試。
慣用語和俚語是同一回事嗎？
不是。慣用語是各個年齡層和地區的人都懂的固定說法，例如「under the weather」。俚語則是屬於某個群體或某個時期的非正式詞彙。評分標準提到的是慣用語言和語體，並沒有提到俚語。
IELTS Writing可以用慣用語嗎？
要小心。本網站的Writing評分標準把學術作文中的慣用片語列為陷阱，因為它們讀起來格格不入。請把慣用語留給Speaking，作文則要累積精準的詞彙。