我的雅思IELTS分數相當於多少TOEFL iBT分數？
簡答
TOEFL的主辦單位ETS，把IELTS（雅思）分數對照到2026年1月21日起適用的TOEFL iBT量表：IELTS 6對應總分4，IELTS 6.5對應4.5，IELTS 7對應5，IELTS 7.5對應5.5，IELTS 8以上對應6。這是ETS的估計，不是官方的等值。
下表是ETS的對照表，取自ETS的分數比較頁面（我們於2026年10月7日讀取）。表中把每個IELTS總分對應到TOEFL iBT的總分和各單科分數，採用的是適用於2026年1月21日當天或之後考試的1～6量表。你可以在IELTS分數換算工具中輸入任何分數試試看，它也會顯示PTE Academic、CEFR（歐洲語言共同參考架構）和Duolingo English Test。
ETS的表：IELTS分數對應TOEFL iBT（1～6）
| IELTS總分 | TOEFL總分 | Reading | Listening | Writing | Speaking |
|---|---|---|---|---|---|
| 9 | 6 | 6 | 6 | 6 | 6 |
| 8.5 | 6 | 5.5 | 6 | 6 | 6 |
| 8 | 6 | 5.5 | 5.5 | 6 | 6 |
| 7.5 | 5.5 | 5 | 5 | 5.5 | 5 |
| 7 | 5 | 4.5 | 5 | 5 | 4.5 |
| 6.5 | 4.5 | 4 | 4.5 | 4.5 | 4 |
| 6 | 4 | 3.5 | 3.5 | 4 | 3.5 |
| 5.5 | 3.5 | 3.5 | 3 | 3 | 3 |
| 5 | 2.5 | 3 | 2.5 | 2 | 2.5 |
| 4.5 | 2 | 2.5 | 1.5 | 1.5 | 2 |
| 4 | 1.5 | 1 | 1 | 1 | 1.5 |
有兩點值得注意。TOEFL量表在高端比較粗：IELTS 8、8.5和9都對應總分6。而且單科數字不是單純重複總分：IELTS 7對應總分5，但在Reading（閱讀）和Speaking（口說）是4.5，所以按單科寫的要求，和按總分寫的要求是兩回事。
如果你的分數或要求用的是舊的0～120量表
TOEFL分數有效期為兩年，所以到2027年底都還會看到0～120的總分，許多大學頁面也仍在引用。ETS把每個新的總分，對應到相應範圍內最低的舊總分：6對應114以上、5.5對應107、5對應95、4.5對應86、4對應72、3.5對應58、3對應44、2.5對應34、2對應24、1.5對應12。ETS給機構的指引列出了常見的情況：原本要求100會變成5、90變成4.5、80變成4、70變成3.5。
綜合起來，常見的要求大致如下：IELTS 6.5對應TOEFL 4.5（原本約86～94），IELTS 7對應TOEFL 5（原本95～106），IELTS 7.5對應TOEFL 5.5（原本107～113）。
這份比較是什麼，不是什麼
ETS表示，IELTS的數字是依據先前的TOEFL iBT與IELTS之間的對照研究，加上連結0～120與1～6兩種量表的研究。因此這張表只是對兩組分數如何對應的估計，不保證IELTS 6.5的人在TOEFL就會得4.5。IELTS本身沒有公布TOEFL對照表；它公布的是CEFR對照，而ETS也把新量表對照到CEFR，這是兩種考試現在共通的基礎。
決定申請結果的，是機構針對你實際參加的考試所設定的數字。當某個頁面只引用IELTS的要求時，這張表給你的是該去詢問的TOEFL數字，而不是可以直接假設的數字。
對你的分數有什麼影響
一位IELTS總分6.5的考生，要查某所大學的TOEFL要求；該校在新量表上要求「TOEFL iBT 4.5」，在舊量表上要求「TOEFL 86」，ETS把這兩者都對應到IELTS 6.5。但這位考生不該就此假設TOEFL每個單科都是4.5：ETS對應IELTS 6.5的是Reading 4、Listening（聽力）4.5、Writing（寫作）4.5和Speaking 4。
常見問題
IELTS 6.5相當於TOEFL幾分？
依ETS的表，IELTS 6.5對應1～6量表上的TOEFL iBT總分4.5（Reading 4、Listening 4.5、Writing 4.5、Speaking 4）。在2026年1月21日之前的考試所用的0～120量表上，ETS把總分4.5對應到86分以上。
IELTS 7相當於TOEFL幾分？
IELTS 7對應TOEFL iBT總分5（Reading 4.5、Listening 5、Writing 5、Speaking 4.5）。在先前的0～120量表上，總分5相當於95分以上，而ETS自己舉的例子是，原本要求100的大學，現在要求5。
TOEFL的分數量表改變了嗎？
是。2026年1月21日當天或之後的考試，TOEFL iBT報告總分和4個單科分數，量表為1～6，以0.5為單位，並對照到CEFR。成績報告在兩年內會附上可比較的0～120分數，也就是對應範圍的中點。
IELTS與TOEFL的換算是官方的嗎？
這是ETS公布的比較，依據的是先前的TOEFL iBT與IELTS之間的對照研究，以及連結TOEFL兩種量表的研究。IELTS沒有公布TOEFL對照表。這份比較只是估計，實際以你的機構對每種考試設定的要求為準。
資料來源
- TOEFL iBT Score Scale 1 to 6: CEFR & IELTS Comparison — ETS
- IELTS scoring in detail: band scores explained — IELTS.org
最後確認日期：2026年10月7日